Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ГРЕЧКУ? В РОСКАЧЕСТВЕ НАЗВАЛИ ЧЕТЫРЕ АЛЬТЕРНАТИВЫ
Эксперты Роскачества подсказали, чем можно заменить гречневую крупу. Они назвали четыре альтернативных варианта, полезных для здоровья. Специалисты обратили внимание на пшено, перловку, полбу и ячневую крупу. Так, в Роскачестве отметили, что пшено улучшает работу иммунной системы, а полба снижает риск развития онкологических заболеваний. Ячневая крупа благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет сосуды, повышая их эластичность, - подчеркнула член Союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии России Марина Бессонова. А перловая крупа содержит витамины группы В, хорошо влияет на нервную систему, а также является мощным антиоксидантом. Ранее диетолог Наталия Герасимова рассказала, сколько сладкого можно есть в день. Оказалось, что норма сахара в день гораздо меньше, чем многие привыкли. | |
Просмотров: 238 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 2 | |
| |
МЕНЮ
Опрос
Статистика