Удар по поджелудочной: Врач рассказала, как вкусно поесть на Новый год и обойтись без таблеток

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, как скорректировать праздничное меню, чтобы не свалиться потом с панкреатитом, гастритом и прочими недугами. Запивать алкоголь или еду сладкими газировкой, соками - удар по поджелудочной. Такие напитки лучше на стол не ставить, особенно если среди гостей есть люди с сахарным диабетом. Выход - пить натуральные морсы, лимонады без сахара и обычную воду. Ещё одна опасность - жирные салаты с майонезом. Например, селёдка под шубой один из лидеров по вредности, так как в ней чередуются слои жирной сельди, варёных овощей, яиц, пояснила в интервью газете "Комсомольская правда" Елена Соломатина. Специалист считает, что предпочтительнее салаты с простыми соусами - лимонно-медовым, бальзамиком, йогуртным. Также нарезку из солёных овощей лучше заменить блюдом из свежих огурцов и помидоров, а вместо всевозможной колбасы поставить на стол буженину собственного приготовления. Кроме того, вместо жареной свинины или курицы специалист порекомендовала мясо потушить.
1 2 3 4 5 Категория: Житейские советы \| Добавил: Ленпех (26.12.2020)
Просмотров: 446 \| Комментарии: 1 \| Рейтинг: 0.0/0