Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
ИСКЛЮЧИТЬ! ДИЕТОЛОГ НАЗВАЛА САМОЕ ОПАСНОЕ БЛЮДО ИЗ КАРТОФЕЛЯ
Диетолог Светлана Фус считает вполне допустимым употребление картофеля на диете. Однако подойдут не все варианты приготовления продукта. Кое-что всё же придётся исключить. При похудении надо отказаться от такого соблазна, как картофельное пюре со сливочным маслом, молоком и яйцом. "Все такие блюда из картофеля нужно исключить из своего питания! Вред фигуре наносит на самом деле не картошка сама по себе. А, во-первых, неконтролируемое употребление жиров, жирных соусов, которые обычно к ней кладут. Во-вторых, количество картофеля. Если так готовить, её можно съесть довольно много", - предупредила специалист. Также картофель становится опасным в виде чипсов и картошки фри. При нагревании выше 120 градусов из картофельного крахмала образуется канцероген акриламид. И чем темнее цвет румяной корочки, тем более картошка вредна. Кроме того, жареный картофель является источником опасных трансжиров, предупредила диетолог в своём аккаунте в Instagram. | |
Просмотров: 412 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 2 | |
| |
МЕНЮ
Опрос
Статистика