ЧЕМ СОГРЕТЬСЯ В САМЫЕ ЛЮТЫЕ МОРОЗЫ: ВРАЧ РАССКАЗАЛА О НЕОЖИДАННОМ СПОСОБЕ

Зима в России даже при всех капризах последних лет остаётся морозной. И весьма актуальными будут советы врача-диетолога о неожиданном способе согревания - даже в самые лютые морозы.

Совет дала врач-диетолог Марият Мухина. Безусловно, речь не идёт о том, чтобы согреваться только питанием. Это лишь один из способов, причём весьма неожиданный. Мухина говорит о специях, которые помогут пережить даже самые лютые морозы.

В беседе с "Ямал-Медиа" врач предложила обратить внимание на корицу, гвоздику, кардамон или, например, имбирь. Кроме того, не стоит забывать о горчице, хрене и майоране. Ещё пара выручалочек - это шафран и куркума, говорит эксперт. Все перечисленные специи можно добавлять в пищу - что-то в напитки, а что-то в еду.

Специи, если их правильно применять, очень полезны, отмечает собеседница журналистов. Неслучайно в Индии их применяют не только в кулинарии, но и в аюрведической медицине:

Имбирь известен как отличное средство для борьбы с простудой, он поддерживает здоровое кровообращение, улучшает пищеварение. Куркума тоже благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, а ещё она безвредный природный антибиотик. Ароматная корица улучшает циркуляцию крови, усиливает её приток к суставам и конечностям, обладает противогрибковым эффектом.

Источник