ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЁ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ

В Телеграмм создана группа " Военные пенсионеры за Россию и ее ВС. Мы победим". У кого есть Телеграмм просим вступить в нее. Там много интересного, срочного, очень оперативная информация, а также чего нельзя помещать в ОДНОКЛАССНИКАХ и на сайте. Вступить можно по ссылке: Военные пенсионеры за Россию и ее ВС. Мы победим
"https://t.me/voenpenszaRossiu"
Очень большая просьба НЕ ОТПИСЫВАТЬСЯ ОТ КАНАЛА, Канал работает в тестовом режиме. Мы стараемся понять, что Вам будет интересно читать и как работать дальше. Пишите, что бы Вам хотелось читать в ТЕЛЕГРАММ. Хоть в любой теме на сайте, хоть в Телеграмм. Чтобы не раздражали уведомления их можно ОТКЛЮЧИТЬ.

Кого раздражают уведомления в Телеграмм их можно отключить. Отключить уведомления можно нажав на надпись ОТКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ внизу
Хирург Умнов рассказал о профилактике, которая помогает избежать инсульта

Преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов в беседе с «Лентой.ру» заявил, что инсульт по своей сути является «сосудистой катастрофой», но есть профилактика, которая помогает его избежать.

Основными факторами риска специалист назвал высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и ожирение. По словам Умнова, чтобы избежать необратимых последствий, необходимо дважды в день проводить контроль артериального давления. Хирург предупредил, что если давление высокое, например, 140 на 80 у молодых, то необходимо обратиться к кардиологу. Собеседник издания обратил внимание на то, что в зоне риска также находятся беременные.

Что касается ожирения, то, как заметил эксперт, главный совет заключается в том, чтобы стараться не вести сидячий и лежачий образ жизни. В том случае, если работа удаленная, необходимо делать зарядку, умеренные тренировки и выделять время для прогулок в дневные часы, подчеркнул Умнов. Он пояснил, что это необходимо, чтобы кровоток активнее шел от головы и к голове.

Специалист указал, что малоактивный образ жизни способствует инсульту ничуть не меньше, чем алкоголь и курение. Кроме того, согласно заявлению собеседника издания, при диабете высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и нервные окончания. Врач добавил, что пациенты с плохо контролируемым диабетом находятся в группе риска, и такое повреждение повышает вероятность инсульта.

Авторы: Александр Лучкин