Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
ВРАЧ ПРЕДУПРЕДИЛА О ВРЕДЕ ОВСЯНКИ НА ЗАВТРАК: ПОЙДЁТ НА ПОЛЬЗУ ПРИ ОДНОМ УСЛОВИИ
Диетолог, представитель пресс-службы Академии питания и диетологии Роксана Эхсани объяснила, что овсянка может нанести организму серьёзный вред. Не стоит есть овсянку людям с синдромом раздражённого кишечника и другими похожими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, передаёт Eat This со ссылкой на диетолога. По её словам, следует быть аккуратнее с добавками к каше - мёда, фруктов и других сладостей. "Это может привести к слишком высокому повышению уровня сахара в крови", - предупредила Роксана Эхсани. В кашу из овсянки лучше класть орехи, семена, а также специи - корицу и кардамон, считает специалист. Избегать стоит и добавления в кашу цельного молока и сливок, так как они являются источником "плохого" холестерина. Лучше варить кашу на воде. | |
Просмотров: 466 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |
МЕНЮ
Опрос
Статистика