Врач-диетолог предупредила об опасности чрезмерного употребления черешни

Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила об опасности чрезмерного употребления черешни.

По словам специалиста, переедание этой ягоды, может стать причиной аллергии, метеоризма, а также привести к обострению сахарного диабета, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда».

«Первое, чем может грозить переедание черешней — это аллергическая реакция, — подчеркнула врач. — А большое количество клетчатки и сахаров, которые в ней содержатся, могут привести к брожению и бурлению в желудке, а также метеоризму».

При этом она призвала россиян не наедаться черешней на год вперёд, потому что витамины, которые содержит года, все равно не сохранятся в организме на длительный срок.

При этом она предупредила, что людям с инсулинорезистентностю, диабетом и лишним весом следует есть лакомство с осторожностью, так в ней содержится сахар.

«Черешню можно и нужно есть каждый день, но необходимо знать меру. Три горстки ягод ежедневно способны не навредить, а принести пользу организму», — резюмировала Соломатина.

Источник