| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
«Не надо лишать себя праздника! Но о мере стоит помнить»: диетолог Минздрава рассказал о правилах Пасхальных застолий
 В Телеграмм создана группа " Военные пенсионеры за Россию и ее ВС. Мы победим". У кого есть Телеграмм просим вступить в нее. Там много интересного, срочного, очень оперативная информация, а также чего нельзя помещать в ОДНОКЛАССНИКАХ и на сайте. Вступить можно по ссылке: Военные пенсионеры за Россию и ее ВС. Мы победим "https://t.me/voenpenszaRossiu" Очень большая просьба НЕ ОТПИСЫВАТЬСЯ ОТ КАНАЛА, Канал работает в тестовом режиме. Мы стараемся понять, что Вам будет интересно читать и как работать дальше. Пишите, что бы Вам хотелось читать в ТЕЛЕГРАММ. Хоть в любой теме на сайте, хоть в Телеграмм. Чтобы не раздражали уведомления их можно ОТКЛЮЧИТЬ. Кого раздражают уведомления в Телеграмм их можно отключить. Отключить уведомления можно нажав на надпись ОТКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ внизу Виктор Тутельян: «Не ограничивайте пасхальные угощения, но знайте меру» Анна КУКАРЦЕВА Накануне Пасхи главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал KP.RU, как важно знать меру в употреблении пасхальных угощений. 1. Важно знать меру. - Великий праздник Пасхи мы отмечаем традиционно – на столе кулич, яйца, сама пасха. Нормы, кому сколько можно съесть, никакой нет, но надо всё есть в меру. Если просто наедаться, как говорится, от пуза, это всегда плохо, хоть в праздник, хоть в будни. Поэтому можно всего понемножку, кусочек-два, — грамм 200, не больше. 2. На праздник можно съесть одно яйцо, одну-две ложки пасхи. - В праздник нельзя себя ограничивать. Съешьте хоть 100 грамм кулича, но съешьте обязательно. Не надо себя лишать чего-то. Это праздник, он должен запомниться. Нарушить немножко всегда можно. Я подчеркиваю, не постоянно. Ни в коем случае нельзя переедать — съел один кусок, одно яйцо, и все. 3. Кулич есть лучше утром. Его моно даже больным диабетом. - Я считаю, что даже больному сахарным диабетом можно аккуратно съесть 100 грамм кулича, это не повредит. Но съесть кулич лучше утром и днем, на ночь лучше не объедаться. То же самое касается пасхи. Можно положить в нее меньше сахара, но она будет невкусной. Поэтому лучше съесть меньше — одну-две ложки вкусной пасхи, которая запомнится, чем портить ее вкус. Анна КУКАРЦЕВА корреспондент отдела Клуб потребителей/Здоровье | |
| Просмотров: 392 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |