Названы вредные продукты, которые на самом деле являются полезными

Все знают, что овощи и фрукты полезны, а картошка и макароны с кетчупом не совсем. Но на самом деле эти и многие другие продукты являются полезными, если их правильно употреблять.

Сливочное масло
Это ценный источник витаминов А, B, C, D, Е и К, а также жирных кислот омега-3 и омега-6. Если есть его в малых количествах, например, намазывая на кусочек хлеба, то можно не только не бояться холестерина, а даже получать пользу в виде уже упомянутых витаминов.

Шоколад

Этот продукт - мощный антиоксидант, который помогает сохранить молодость кожи. Кроме того важно: выбирать шоколад, приготовленный из настоящих какао-бобов (не меньше 70%), с минимальным содержанием сахара.

Кофе

Диетологи уверяют, что две чашки кофе улучшают мозговую деятельность, разгоняют метаболизм и положительно влияют на центральную нервную систему. Еще один приятный бонус - кофе содержит пинолевую кислоту, которая восстанавливает эластичность кожи и предупреждает ее старение.

Мороженое

Британские ученые доказали, что изготовленное из натурального молока или сливок мороженое действует как антидепрессант, снимая нервное напряжение и успокаивая нервы.

Майонез

Майонез является калорийным продуктом, поскольку его основа – растительное масло. Но жиры нужны организму для нормальной работы иммунной и гормональной систем, для эластичности кожи, для крепости волос и ногтей и для здоровья суставов.

Картофель

Картофель богат калием, клетчаткой и витаминами С, В, РР, фолиевой кислотой, йодом, кальцием, магнием и фосфором.

Попкорн

Если приготовить самостоятельно то это будет не просто неотъемлемый атрибут каждого просмотра фильма, но еще и весьма полезная закуска. В нем содержится большое количество клетчатки, множество витаминов и микроэлементов, химическое соединение полифенол, обладающее свойствами антиоксиданта.

Как мы писали ранее, что лук-порей - очень полезный суперфуд, который широко применяется в кулинарии. Свойства лука позволяют назвать его лекарственным средством, а потому он высоко ценится в мире.

Источник