| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Названа доза шоколада, которую можно съедать без вреда для здоровья
 Медики рассказали, сколько в день можно есть шоколада без вреда для своего организма. «Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», — цитирует профессора кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктора медицинских наук Алексея Буеверова РИА «Новости». Также специалисты советуют есть шоколад в первой половине дня, так как это калорийный продукт. При неумеренном потреблении шоколада, по словам диетологов, возможен набор массы тела и повышение риска нарушения углеводного обмена. Кроме того шоколад может вызывать дискомфорт в желудке и вздутие. | |
| Просмотров: 795 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |