Назван напиток для улучшения работы мозга и похудения

Что стоит включить в рацион

Врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказал о популярном напитке, который улучшает работу мозга и помогает похудеть.

Эксперт по здоровому питанию отметил, что какао содержит вещество теобромин, расширяющее сосуды головного мозга и улучшающее мозговое кровообращение. «Нашему мозгу становится лучше, комфортнее работать», — объяснил специалист, добавив, что при регулярном приеме это вещество защищает мозг от возрастных нейродегенеративных изменений.

Врач порекомендовал пить какао тем, кто следит за фигурой, поскольку этот напиток снижает аппетит и помогает сбросить лишние килограммы. Чашечка какао вечером поможет уменьшить порцию ужина или, может быть, даже совсем убрать ужин, поделился подробностями он. Кроме того, в какао содержатся витамины группы B и много магния. Поэтому те, кто пьет какао, становятся более спокойными, сообщил диетолог.

Регулярное употребление какао способствует долголетию и продолжительности периода здоровой жизни, резюмировал Гинзбург.

Авторы: АРТЕМ КОШЕЛЕНКО

Источник