Кардиолог назвала три самых вредных продукта

Какая еда представляет угрозу

Кардиолог Елена Алешкович рассказала о том, что для сохранения здоровья в любом возрасте кроме отказа от вредных привычек следует скорректировать меню. Об этом сообщает сайт KP.RU.

Какая еда представляет угрозу
ФОТО: PEXELS.COM.
По словам собеседницы издания, нужно минимизировать употребление продуктов с высоким содержанием жиров: заменить жирное мясо пищей с низким содержанием холестерина (индейкой, кроликом, курицей или рыбой).

Во-вторых, важно отказаться от продуктов с высоким содержанием сахара и соли, поделилась подробностями специалист. В готовых продуктах очень часто присутствуют "скрытый сахар" и "скрытая соль", предупредила кардиолог.

"Исследования показали, что риск инфаркта миокарда снижается пропорционально снижению потребления соли", – отметила Алешкович.

Угрозу для здоровья главным образом представляют сладкие напитки, полуфабрикаты, а также жирное мясо, резюмировала эксперт.

Авторы: АРТЕМ КОШЕЛЕНКО

Источник