Какие продукты употребить, чтобы согреться

О том, потребление каких продуктов поможет согреться, рассказала «Общественная Служба Новостей».

Холодное время не зря называют суровым – вечное ощущение мороза на щеках и продрогшего тела то еще испытание. Согреться может помочь не только теплая одежда, но и согревающая пища.

Древняя китайская медицина к списку продуктов с такими свойствами относила: многие специи и травы (анис, базилик, кумин, корицу, гвоздику, кориандр, чеснок, черный перец, имбирь, женьшень, укроп, петрушку, розмарин), мед, орехи, брюкву, лук, овес, дикий рис, чай, свинину, говядину, яйца, кинзу, птицу, рыбу и некоторые другие.

У системы альтернативных лекарств в Индии же есть и другие виды еды: крольчатина, чечевица, большинство растительных масел, свекла, редис, помидоры, апельсины, гречневая крупа, коричневый рис, рожь.

Если же говорить о традиционной медицине, издание собрало несколько разновидностей пищи с подтвержденным наукой эффектом. В список вошла морская капуста, в которой содержится много витаминов группы В, поможет бороться с усталостью. Кстати, специалисты советуют есть ее именно в свежем виде, так как консервация лишает ее почти всех полезных свойств. Также полезно есть хурму, которая налаживает работу сосудов, это очень поможет метеозависимым людям осенью и зимой.

Обязательно в рацион надо включить квашеную капусту, в ее 100 граммах содержится суточная норма аскорбиновой кислоты. Также картофель содержит калий, улучшающий кровообращение, а потому согревающий. Эксперты советуют не жарить, а варить или запекать.

В заключение издание добавлено еще два продукта. Мед – одна чайная ложка с перцем не только поможет сохранить тепло, но и защитит от микробов. Редька также следит за сосудами и помогает работе кровеносной системы, к тому же содержит много витамина С, который не дает нам заболеть.

Будьте здоровы!

АВТОР : ВАСИЛИСА ШАТЫБЕЛКО
Кто хочет помочь сайту добровольно, перечислите деньги в сумме от 1 рубля на карту 4006800071005382 . Любая помощь в любом объеме поможет сайту выжить. Для перевода воспользуйтесь услугой Вашего банка онлайн через приложение или сходите в банк.
Отчет о поступлении денег буду публиковать по мере поступления денег и куда потрачены буду публиковать ежемесячно

Огромное Спасибо всем кто помогает сайту выжить :

Геннадию А за 50 руб
,Владимиру А за 50 руб,
Владиславу Б за 100 руб
Виктору Р за 1000 руб(администратор сайта) Спасибо ему, но администрация сайта не может за свой счет содержать сайт
Александру Л за 10 руб
Владимиру З за 100 руб
Николаю К. за 100 руб
Сергею Г за 1000 руб
Сергею К за 100 руб
Сергею И за 100 руб
Александру А за 100 руб
Виталию Б за 200 руб
Игорю Н за 100 руб
Сергею К за 100 руб
Владимиру М за 250 руб
Сергею П за 243 руб
Николаю Б за 50 руб
Александру Т за 500 руб
Ашоту А за 100 руб
Владимиру Р за 218 руб
Анатолию К за 200 руб
Александру К за 200 руб
Олегу К за 200 руб
Сергею Ш за 100 руб
Владимиру К за 100 руб
Александру Л за 50 руб
Игорю К за 500 руб
Алексею Л за 100 руб
Константину М за 100 руб
Владимиру Г за 200 руб
Закиру А за 100 руб
Алексею А за 150 руб
Сергею Р за 300 руб
Борису Б за 100 руб
Проказневу Ю за 100 руб
Павлу О за 112 руб
Владимиру Ш за 300 руб
Александру В за 200 руб
Владимиру Ч за 100 руб
Виктору А за 100 руб
Юрию С за 300 руб
Сергею С за 50 руб
Валерию Г за 200 руб
Сергею Н за 200 руб
Александру Т за 2212 руб
Валерию М за 1000 руб
Евгению В за 100 руб

Источник