| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Эндокринолог предостерегла от употребление кефира на ночь
|
Эндокринолог перечислила риски употребления кефира на ночь  Как сообщает радио Sputnik, врач-эндокринолог Зухра Павлова в беседе с журналистами перечислила возможные риски для здоровья при регулярном употреблении кефира на ночь. По словам специалиста, кефир, ряженка, простокваша, регулярно употребляемые перед сном, могут спровоцировать развитие диабета и ожирения. Данные продукты действительно благотворно влияют на кишечник и отличаются низкой калорийностью, однако имеют высокий инсулиновый индекс. "У кисломолочных продуктов высокий инсулиновый индекс, а у нас максимальная активность гормона инсулина по вечерам. Получается, что человек пьет кефир, идет спать, а ночью у него падает уровень глюкозы в крови, и печень начинает ее ускоренно синтезировать", - рассказала Павлова. Авторы: ИНЕССА БУСЛАЕВА | |
| Просмотров: 547 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Block title
Статистика