Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Диетолог Сорокина рассказала о самой вредной каше, польза которой сильно преувеличена
Эту кашу принято давать на завтрак в каждом детском учреждении, при этом взрослые уверяют, что данное блюдо помогает малышам быстрее вырасти, стать сильнее и красивее. Речь идёт манной каше, польза которой, как оказалось, сильно преувеличена. Более того, при её регулярном употреблении она может навредить здоровью. Об этом в интервью изданию «Кубанские новости» рассказала диетолог Марина Сорокина. «На самом деле, манная крупа не имеет в составе и половины полезных нутриентов, которые как бы должны там быть, — подчеркнула она. — А всё потому, что манка производится из внутреннего слоя зерна пшеницы. Более того, в ней нет даже клетчатки. Зато углеводов, глютена и крахмала — в избытке». При этом специалист предупредила, что если такую кашу есть каждый день, то высок риск набрать лишний вес, заполучить гипертонию и склонность к воспалениям на лице и в других нежных местах тела. «Также при частом употреблении в пищу этого блюда, человек рискует существенно увеличить риски развития у него сахарного диабета и ожирения», — отметила Сорокина Чтобы не иметь проблем с фигурой и здоровьем, диетолог советует по утрам есть овсяную кашу из необработанных хлопьев, которую надо варить не менее 30 минут. «Особенно она будет полезной, если варить кашу на воде, а не на молоке. Также можно завтракать рисовой и гречневой кашами, которые сварены без молока и сахара», — резюмировал врач.. Сайт существует только благодаря Вам ,посетители и пользователи сайта. Кто хочет помочь сайту добровольно, перечислите деньги в сумме от 1 рубля на карту 4006800071005382 . Любая помощь в любом объеме поможет сайту выжить. Для перевода воспользуйтесь услугой Вашего банка онлайн через приложение или сходите в банк. Спасибо всем кто помогает сайту выжить !!! | |
Просмотров: 445 | Рейтинг: 1.0/4 |
Всего комментариев: 0 | |