15:13
Среда, 22.05.2024
Главная » Статьи » Житейские советы [ Добавить статью ]

Цитрусовые являются универсальной защитой от инсультов

Новость на Newsland: Цитрусовые являются универсальной защитой от инсультов

Специалисты
из Гарвардской медицинской школы обнаружили соединение в цитрусовых,
которое способно снижать риск инсульта. По словам специалистов, в овощах
и фруктах содержатся антиоксиданты-флавоноиды, которые улучшают работу
сосудов.


Кроме этого, они снижают воспаление и улучшают самочувствие.
Специалистами были проанализированы данные 70000 женщин. По словам
врачей, в рацион питания необходимо включать цитрусовые, которые
защищают от инсульта. Как выяснилось, у людей, употребляющих в пищу
цитрусовые на 19% снижается риск появления инсульта.


Специалисты говорят о лучших результатах, которые они смогли
представить. Однако, не рекомендуется есть в больших количествах
цитрусовые, так как они могут вызвать побочные эффекты. Диетологи
рекомендуют начинать употреблять в пищу по одному фрукту в день.
Апельсины,
грейпфруты, мандарины, лимоны желательно употреблять в пищу в равных
количествах. Кроме этого, рекомендуется каждый день пить какой-нибудь
свежевыжатый, фруктовый сок, который нормализует обмен веществ и
способствует повышению иммунитета. Во многие диеты включены фрукты,
соки, которые являются полезными для организма человека.





Категория: Житейские советы | Добавил: dd1945 (29.02.2012)
Просмотров: 803
| Теги: болезни, учёные, фрукты | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
МЕНЮ
Новости

Видео канал сайта

Военный пенсионер.рф

Опрос
Какое общество мы строим
Всего ответов: 416
Статистика
Яндекс.Метрика

Сейчас на сайте всего: 50
Гостей: 48
Пользователей: 2
Питерский, Ленпех