ВРАГИ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ: ПРОДУКТЫ СО СКРЫТЫМИ ЖИРАМИ ЕСТЬ НА КУХНЕ КАЖДОГО

Некоторые продукты считаются вполне безобидными, а порой и вовсе диетическими, однако это настоящие враги стройной фигуры. Оказывается, продукты со скрытыми жирами есть на кухне у каждого человека.

Давно известно: для похудения необходимо тратить больше калорий, чем потребляется с пищей. Люди обращают внимание на пищевую ценность продуктов, но не учитывают некоторых нюансов.

Например, есть те, кто отказывается от сладких газированных напитков в пользу соков. Или же заменяет привычные сладости "диетическими" батончиками. И то и другое - маркетинговые уловки.

И в соках, и в таких батончиках сахар заменён фруктозой, а потому процесс снижения веса эти продукты только затормозят. Организм человека очень быстро перерабатывает фруктозу в глюкозу.

Врагами стройной фигуры являются и продукты со скрытыми жирами. Это, в первую очередь, сосиски и колбасы, а также калорийные виды мяса. Высокую энергетическую ценность имеет и мёд.

Источник