Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА: КАК СПАСТИСЬ ОТ ТРОМБОВ-УБИЙЦ
Одна из основных причин возникновения тромбов, с которыми связывают преждевременную смертность, это недостаток физической активности. Врачи объяснили, как обезопасить себя. Если долго сидеть на одном месте, то снижается скорость кровотока. Когда образ жизни в целом становится сидячим, ситуация усугубляется. Недостаток движения провоцирует образование тромбов. "Хорошая новость в том, что самая простая ходьба быстрым шагом - отличный способ улучшения кровообращения", - передаёт Telegram-канале "Врачебная тайна", отмечая, что кардиологи рекомендуют гулять минимум 30-40 минут на свежем воздухе ежедневно. Ранее доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова рассказала, сколько в день нужно сделать шагов, чтобы снизить риск развития ряда болезней, в том числе диабета, гипертонии, депрессии, апноэ во сне и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Врач ссылается на последнее научное исследование. | |
Просмотров: 302 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |
МЕНЮ
Опрос
Статистика