Врач рассказала, как избавиться от изжоги

Врач-нутрициолог Ната Гончар рассказала, как избавиться от резких приступов изжоги.

По её словам, здесь на помощь придут природные лекарства — продукты-антациды, которые снижают кислотность желудка, нормализуют её и снимают неприятные симптомы, передаёт сайт газеты «Спорт-экспресс».

К наиболее эффективным антацидам специалист отнесла мёд манука, свежую кинзу и бананы.

Так, мёд улучшает работу пищеварения и всего желудочно-кишечного тракта. Одна столовая ложка этого продукта в день защищает от развития язвенной болезни и воспалений слизистой, стимулирует выработку пищеварительных ферментов.

«Мёд с высшим показателем активности (обозначается как MGO 400+ и UMF 20+) помогает лечить изжогу, симптомы гастрита и язвы желудка, а также синдром раздраженного кишечника», — пояснила Гончар.

Ещё один незаменимый продукт в борьбе с приступами изжоги — кинза. Как пояснила врач, эта ароматная зелень, благодаря содержанию линалоола и борнеола нормализует работу системы пищеварения и печени, улучшит производство ферментов и пищеварительных соков.

«Кроме того, пряность активизирует процесс переваривания, защищая слизистые от раздражения. Также кинза — прекрасное средство от повышенного газообразования, тошноты, тяжести», — рассказала Гончар.

Помогут справиться с огненным дискомфортом в желудке бананы. Всего один плод сможет нейтрализовать агрессивную соляную кислоту в пищеварительном соке, защищая слизистую от раздражения и повреждений.

«Дело в том, что в мякоти банана содержатся крахмалистые вещества, стимулирующие выработку слизи. Эти вещества оказывают обволакивающий эффект и дополнительную защиту стенок желудка. Поэтому один спелый банан может заменить приём дозы лекарственного препарата», — резюмировала нутрициолог, добавив, что бананы ускоряют восстановление поврежденных клеток слизистой желудка, а благодаря обилию растительной клетчатки улучшают моторику кишечника, помогая бороться с запорами.

Источник