08:53
Среда, 15.08.2018
Главная » Статьи » Житейские советы

Ученые перечислили самые полезные для сердца продукты

Список продуктов для оздоровления сердца составили ученые-медики. Ежедневное употребление некоторых продуктов способно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Кардиологи считают, что самым полезным продуктом для сердечной мышцы являются жирные виды рыбы. Предпочтение следует отдать сардинам, сому, скумбрии, сёмге, форели и горбуше. Омега-3 кислоты, содержащиеся в такой рыбе, значительно уменьшают вероятность возникновения аритмии и атеросклероза, а также выводят из организма лишний холестерин.

Свой вклад в здоровье можно сделать, если каждый день употреблять орехи, овсянку, шоколад, цитрусовые, помидоры и ягоды.

Орехи полезны для сердца благодаря содержанию все тех же омега-3 жирных кислот и витамина Е. Овсяные хлопья являются своеобразным абсорбентом и выводят из организма токсичные вещества. Ягоды черники, малины и клубники защищают сердечную мышцу благодаря антоцианам и флавоноидам. Эти вещества снижают кровяное давление и повышают уровень проводимости сосудов. Помидоры и чёрный шоколад обладают этими же целебными свойствами, сообщает Vladtime.

Ранее «Свободная пресса» сообщала, что сок, эффект от которого сравним с препаратами для улучшения потенции, обнаружили ученые. Эксперты из Шотландии провели исследование влияния фруктовых соков на мужское здоровье. В эксперименте участвовали мужчины в возрасте от 21 до 64 лет. На протяжении двух недель они ежедневно пили свежевыжатые соки. Выяснилось, что чистый гранатовый сок способен стать аналогом Виагры и значительно улучшить потенцию.

Категория: Житейские советы | Добавил: Ленпех (14.05.2018)
Просмотров: 557 | Комментарии: 1 | Теги: #Ученые #Сердце #Здоровье #Продукты | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
миг 14.05.2018 09:55
А САМОЕ ГЛАВНОЕ ДЛЯ СЕРДЦА ПРОДУКТ это ДЕНЬГИ!!!!!!!!!!!!!!!! Чтобы на них купить красную рыбу орехи помидоры и другие полезные продукты
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
МЕНЮ
Новости

Военный пенсионер.рф

Опрос
Надо ли повышать пенсионный возраст:
Всего ответов: 953
Статистика
Яндекс.Метрика

Сейчас на сайте всего: 50
Гостей: 49
Пользователей: 1
Стоик