12:39
Среда, 16.10.2019
Главная » Статьи » Житейские советы

Ученые обнародовали свод правил для достижения долголетия
Специалисты рассказали, как можно добиться долголетия: для этого необходимо придерживаться некоторых простых правил.

Первым делом ученые рассказали, что способность к планированию задач — это один из секретов долгой жизни. Они рекомендуют заниматься расстановкой задач на ближайшее и далекое будущее,но при этом относиться хладнокровно к любым неудачам и по пустякам не нервничать.

Также не стоит забывать про некоторые активные действия. К ним специалисты отнесли поход в магазины – это физическая активность, тренировки по поддержанию памяти и, конечно же, нельзя забывать про общение с другими людьми.Очень полезно, как оказалось, посещение караоке. Пение, как говорят авторы работы, помогает поддерживать в тонусе органы дыхания.

Полезно также систематически употреблять в еду карри. Данная приправа может защитить от онкологии, а также от развития старческого слабоумия.

И еще одно важное условие — это стремление к самореализации: это наличие работы или хобби.


Источник

Категория: Житейские советы | Добавил: Ленпех (07.09.2019)
Просмотров: 327 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
МЕНЮ
Новости

Военный пенсионер.рф

Опрос
Как Вы оцениваете работу Правительства Медведева Д.А.
Всего ответов: 2610
Статистика
Яндекс.Метрика

Сейчас на сайте всего: 61
Гостей: 59
Пользователей: 2
Питерский, bormotov58@mailru