13:11
Среда, 16.10.2019
Главная » Статьи » Житейские советы

Три напитка, которые помогут быстро заснуть
Специалисты из Великобритании провели интересный эксперимент, который помог определить, какие напитки помогают организму человека быстро заснуть.

Причин бессонницы может быть много: психологические отклонения, проблемы со здоровьем, стресс и многое другое. Но без ночного отдыха человек существовать просто не может.

Так что можно выпить перед сном, чтобы быстро заснуть?
Ученые рекомендуют попробовать коктейль на основе молока и банана. В молоке присутствует триптофан, такой нужный организму для производства гормонов сна, а бананы помогают мышцам человека расслабиться. Если смешать эти два ингредиента, то можно получить очень действенное средство.

Второй напиток для быстрого засыпания — это вишневый сок. В вишнях присутствуют вещества, которые отвечают за регуляцию биологических часов организма, из-за этого напитки на вишневой основе очень хорошо помогают при проблеме со сном.

И последний напиток — это молоко с куркумой. Исследования помогли выявить, что данный коктейль не только помогает качественному сну, но и уменьшает активность воспалительных реакций.


Источник

Категория: Житейские советы | Добавил: Ленпех (09.09.2019)
Просмотров: 639 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
Питерский 09.09.2019 10:00
Где теперь найти натуральное молоко? Везде в лучшем случае это порошковое, а в основном из пальмы.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
МЕНЮ
Новости

Военный пенсионер.рф

Опрос
Как Вы оцениваете работу Правительства Медведева Д.А.
Всего ответов: 2611
Статистика
Яндекс.Метрика

Сейчас на сайте всего: 56
Гостей: 56
Пользователей: 0