Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
СОСИСКАМ НЕ МЕСТО В РАЦИОНЕ? ДИЕТОЛОГ ПРЕДЛОЖИЛА АЛЬТЕРНАТИВУ
Покупным сосискам не место в ежедневном рационе? Диетолог-эндокринолог рассказала, какую можно найти альтернативу полюбившемуся продукту. Один из самых удобных продуктов для ленивых - это сосиски, а их в магазинах великое множество по самой разной цене. Приготовить можно быстро в микроволновке, сварить или обжарить на сковороде. Делов на пару минут. Тульский диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала в беседе с Тульской службой новостей, что в рационе здорового питания сосисок и колбас не должно быть совсем - продукт содержат большое количество соли, вредных химических добавок и жира. Вкус сосисок обычно вызывает у людей привыкание, и многие мои пациенты не представляют жизни без этого продукта. Естественно, бороться с этим надо и полностью исключить сосиски и колбасы из рациона - говорить о каком-то разумном количестве, которое можно употреблять, здесь не приходится. …мяса там катастрофически мало, да и то, которое есть, не очень хорошего качества. Часто туда добавляют другие белки, например, соевый, - цитирует Тульская служба новостей врача. В покупных сосисках содержится большое количество жира, причём жир этот не натуральный, поясняет диетолог-эндокринолог. Любителям сосисок Бурякова предложила альтернативу - готовить их самостоятельно. Если человек очень сильно любит сосиски, то можно готовить их самостоятельно из натурального мяса, сала с небольшим количеством соли и специй в натуральной оболочке, - уточняет эндокринолог. | |
Просмотров: 219 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |