| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
"Следствие более серьёзных проблем": Малышева объяснила, какая пища на самом деле приводит к бессоннице
 Телеведущая Елена Малышева прокомментировала новость о продуктах, которые приводят к бессоннице. В целом Малышева согласилась со списком продуктов. Но уточнила, что бессонница может быть "следствием более серьёзных проблем со здоровьем". Елена Малышева объяснила, какие продукты могут спровоцировать бессонницу. По словам телеведущей, рафинированные углеводы плохо влияют на организм в целом. Это глюкоза, которая быстро всасывается в кровь. Если человек не израсходовал её во время физической активности, то глюкоза превращается в жир. Человеку угрожают ожирение, инфаркты и инсульты. "Рафинированные углеводы в целом довольно отрицательно влияют на организм, и бессонница кажется лёгкой мелочью на фоне более серьёзных проблем со здоровьем. Можно есть хоть торты, хоть конфеты, хоть сахар - но маленькими порциями", - заявила порталу URA.RU ведущая программы "Жить здорово!". Учёные из Колумбийского университета рассказали, из-за каких продуктов могут начаться проблемы со сном. Выяснилось, что бессонница может возникать у тех, кто включает в рацион слишком много рафинированных углеводов. Медики исследовали пищевые предпочтения 50 тысяч женщин в постменопаузе. Бессонница чаще возникала у тех, кто перебарщивал с сахаром, белым хлебом и рисом. Эти продукты повышают уровень сахара в крови. В результате организм вырабатывает инсулин, чтобы снизить этот уровень. Это может привести к выбросу гормонов, что может стать одной из причин бессонницы. Источник | |
| Просмотров: 534 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
МЕНЮ
Новости
Опрос
Статистика
Сейчас на сайте всего: 37 Гостей: 37 Пользователей: 0 |