06:23
Понедельник, 29.11.2021
Главная » Статьи » Житейские советы [ Добавить статью ]

Россиянам раскрыли особую пользу зелени и зеленых овощей
Такие продукты заметно преображают повседневный рацион

Зелень и зеленые продукты могут не только украсить любое блюдо, но и принести пользу для организма. Например, включив петрушку в повседневный рацион, можно достигнуть желаемого тонуса и вернуть себе молодость.

Известно, что петрушка является антиоксидантом и способствует процессу выведения из организма свободных радикалов. Употребление петрушки активизирует работу иммунной системы, способствует ускорению регенерационных процессов в тканях, а также благотворно влияет на состояние кожи и организма в целом.

Среди полезных веществ, содержащихся в петрушке, можно выделить витамин С, фолиевую кислоту, никотиновую кислоту, токоферол, витамин К и витамин В12. Примерно тем же набором обладает укроп. Он эффективно нейтрализует вредное воздействие канцерогенов на организм человека.

В повседневном рационе не стоит забывать о кинзе. Зелень обладает антиоксидантными свойствами, оказывает противогрибковое воздействие, а также предотвращает возможность развития болезнетворных микроорганизмов. Пользу организму приносит и шпинат. Это полноценный продукт, который можно употреблять как самостоятельное блюдо.

Фризе, как особый сорт салата, обладает целым перечнем полезных свойств. Продукт оказывает благотворное воздействие на кровообращение и нервную систему. Употребление фризе – хороший способ профилактики заболеваний крови. Также продукт заметно улучшает память человека, передает портал Fainaidea.com.

Авторы: НИКОЛАЙ ЖАБИН


Источник

Категория: Житейские советы | Добавил: Ленпех (20.10.2021)
Просмотров: 134
| Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
МЕНЮ
Новости

Видео канал сайта

Военный пенсионер.рф

Опрос
Кто решит вопрос отмены понижающего коэффициента к военным пенсиям и индексации пенсий выше инфляции
Всего ответов: 95
Статистика
Яндекс.Метрика

Сейчас на сайте всего: 21
Гостей: 20
Пользователей: 1
Ленпех