20:58
Четверг, 28.03.2024
Главная » Статьи » Житейские советы [ Добавить статью ]

Прожить на 1000 рублей в неделю, не отказывая себе в хорошем питании

Краткое содержание:

Вспомогательные продукты
Основные продукты
Овощи и фрукты
Завтрак, обед, ужин
Обсуждение

Не раз бывала в ситуации, когда до пенсии оставалось целая неделя, а в наличии была всего 1000 рублей. Возникает вопрос, как прожить на эти деньги целую неделю, при этом не занимая денег.

В наше время 1000 рублей – сумма достаточно скромная, тем не менее, даже на нее можно попробовать прожить. Хотела поделиться своим опытом, как правильно распределить эту сумму на неделю, учитывая только питание, поскольку это самое важное. Моя статья не призыв экономить, а помощь тем, кто временно оказался в такой ситуации.

Что касается цен, то я взяла актуальные цены на начало мая 2019 года в стандартном магазине «Пятерочка» в г. Воронеж.


Вспомогательные продукты
Как правило, этих продуктов хватает надолго, и, если они есть, то можно немного сэкономить. Но предположим, что их нет и нужно покупать.

Мука, можно купить за 42 рубля килограмм.

• Сахар, стоимость 0,5 килограмма у нас составляет около 31 рубля. Соль и перец, около 20 рублей.

• Хлеб, на неделю может вполне хватить две буханки, одна стоит 19 рублей, всего 38 рублей.

• Чай, по акциям можно взять за 34 рубля, если брать самый простой.

• Подсолнечное масло, которое нужно для готовки, купить можно за 60 рублей.

Итого, на эти продукты придется потратить 225 рублей.


Основные продукты
Конечно не нужно забывать о мясе, можно купить фарш для котлет, если взять грамм 400, то можно уложиться в 100 рублей. Можно взять курицу, килограмм голеней можно купить за 150 рублей. Итого мясные продукты обойдутся в 250 рублей.

Я очень люблю молочные продукты, особенно на завтрак, два пакета молока можно взять за 80 рублей, которые в мягкой таре, а пачку творога можно купить рублей за 50 рублей и за такую же цену сметану. Итого 180 рублей уйдет на молочные продукты

Теперь крупы, недорогие макароны можно купить рублей за 30, пачка гречки стоит около 60 рублей, пачка овсяной или пшенной каши – около 40 рублей. Итого на крупы уйдет 130 рублей. Ло 60 рублей, пачка овсяной или пшенной каши около 40 рублей. Итого на крупы уйдет 130 рублей.

Овощи и фрукты
В первую очередь картофель, сейчас он стоит около 25 рублей за килограмм; также нужно купить моркови и лука, по килограмму выйдет примерно по 30 рублей, т.е. всего на овощи придется потратить 85 рублей. Из фруктом можно взять яблоки, тем более по акции они бывают по 35 рублей за килограмм, а также бананы, рублей по 60 за кг можно найти. Итого 95 рублей уйдет на фрукты.

Если останутся деньги, еще можно купить десяток яиц. Для меня незаменимый продукт – самые дешевые стоят около 50 рублей.

Завтрак, обед, ужин
Итак. когда куплены продукты, то можно распределить питание на целый день.

Позавтракать можно яичницей, попить чай с бутербродами с маслом, либо сварить кашу, я люблю поесть творога со сметаной.

В обед можно сварить полноценный мясной суп, правда из курицы, но бульон все равно получается вкусный и наваристый, либо приготовить картофельное пюре и пожарить куриные голени.

На ужин можно приготовить котлеты с гарниром (макароны, гречка). При этом, можно на полдник съесть что-нибудь из фруктов.

Поэтому, если в кармане осталось всего 1000 рублей, а до зарплаты или пенсии целая неделя, то протянуть можно, но совет исключительно для людей, временно попавших в тяжелую финансовую ситуацию.

Не судите строго, всем спасибо, кто прочитал.

Всех обнимаю!


Источник

Категория: Житейские советы | Добавил: Ленпех (15.05.2019)
Просмотров: 668
| Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 2
wlad 15.05.2019 15:51 [Материал]
Гладко было на бумаге. Да забыли про овраги.
По закону Мэрфи , если неприятность может случиться, она обязательно случится.
У вас выпадет пломба в зубе, сгорит телевизор, или холодильник, стиральная машина, утюг. Ботинки потребуют ремонта, и т.д., и т.п.
Это позор власти, уровень ниже плинтуса, крайней нищеты.
Когда в богатейшем, на всю планету, государстве за неделю до зарплаты, пенсии есть только одна тысяча.
angry
человек 15.05.2019 20:07 [Материал]
Можно сэкономить. сейчас буйно растут травы . суп с крапивы или снытью варенье из одуванчиков можно без сахара лечиться корой дуба покараулить на помойке когда выбросят просрочку
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
МЕНЮ
Новости

Видео канал сайта

Военный пенсионер.рф

Опрос
Какое общество мы строим
Всего ответов: 343
Статистика
Яндекс.Метрика

Сейчас на сайте всего: 37
Гостей: 37
Пользователей: 0