| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
"Похудеть без упражнений легко": Эксперты рассказали, какая еда может заменить приседания и бег
 Диетологи дали советы по похудению людям, которые по каким-либо причинам не могут делать физические упражнения. "Похудеть без упражнений легко", - уверяют эксперты. Для этого необходимо увеличить в рационе количество богатых белком продуктов. Правильно подобранные продукты способны заменить приседания и бег, к примеру Названы пять простых способов избавиться от жира без упражнений. Так, к примеру, эксперты предлагают узнать о естественных способах сжигания жира. По данным ученых, если увеличить в своем рационе ряд продуктов, богатых белком, то можно не только получать удовольствие от приема пищи, но и терять сантиметры в талии. Кстати, речь не только о мясе или рыбе. Подойдут такие продукты, как тофу, фасоль, горох, нут, орехи, семена чиа и даже тыквенные семечки. Правильно подобранные продукты способны заменить приседания и бег, к примеру. Как сообщает портал Food.news, тем, кто грезит скинуть несколько килограммов, также стоит взять волю в кулак и отказаться от сладких и подслащенных напитков, в том числе и от энергетиков. Там уровень сахара тоже запредельно большой. "Высокий уровень стресса в сочетании с высококалорийными продуктами неизбежно приводит к увеличению веса и повышенному риску заболеваний", - говорят специалисты. Источник | |
| Просмотров: 564 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
МЕНЮ
Новости
Опрос
Статистика
Сейчас на сайте всего: 35 Гостей: 35 Пользователей: 0 |