Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
ПОЧЕМУ РАСТЁТ ЖИР НА ЖИВОТЕ: ВРАЧ ПОДТВЕРДИЛА ХУДШЕЕ ОПАСЕНИЕ
Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина рассказала о главных причинах неожиданного набора веса. По словам специалиста, некоторые люди переедают из-за недостатка сна или неправильного режима отдыха. Мозг в этом случае требует компенсации - еды. Так он пытается восполнить энергетические запасы. Не идут на пользу фигуре и стрессы. То есть мнение, что от переживаний худеют, не всегда верно. Из-за стресса идёт активная выработка кортизола - гормона надпочечников, который способствует стремительному накоплению жировых отложений, передаёт газета "Аргументы и факты". Кроме того, вес растёт из-за чрезмерного употребления солёной пищи (достаточно съесть пару сосисок на ужин или бутерброд с колбасой), которая задерживает воду. Плюс на процесс отложения жира влияет приём лекарств. К таким можно отнести, например, стероидные гормоны, нейролептики, антидепрессанты. Также специалист подтвердила - можно набрать лишнего, если бросить курить. Так как в этот период обостряются все чувства. "Отказ от курения на начальном этапе также может приводить к увеличению веса", - отметила Елена Губкина, посоветовав в этот период больше заниматься спортом. И, конечно, вред от сигарет куда более сильный, чем от отказа от привычки. | |
Просмотров: 505 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |
МЕНЮ
Опрос
Статистика