Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
НЕПРИЯТНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ МУЖЧИН: ОТ ЛЮБИМОГО НАПИТКА ПРИДЁТСЯ ОТКАЗАТЬСЯ
Помимо солнечного света, курения и вредных выхлопов на старения кожи влияет и то, что человек пьёт. Эксперимент доказал: у мужчин, которые употребляют много алкоголя, есть риск преждевременного старения. А потому, даже если вы очень любите, например, пиво, от него лучше отказаться. Американский диетолог Эми Гудсон, автор популярной книги "Пособие по спортивному питанию", рассказала о том, что чем старше становится человек, тем суше и тоньше становится его кожа. Она уточнила, что это естественный процесс, но его могут сильно ускорить различные негативные факторы. И если с некоторыми из них бороться сложно - например, с загрязнениями воздуха, то другие мы в силах нейтрализовать. Так, с воздействием солнца справятся кремы с SPF-защитой. Но главное, следует тщательно следить за тем, что вы едите и пьёте. Замедлить старение кожи могут чай, фрукты, жирная рыба, соки. А вот алкоголь, напротив, провоцирует обезвоживание, а значит, и раннее старение кожи. Как следует из исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Nature, у мужчин, которые употребляли алкоголь в большом количестве, были отмечены серьёзные проблемы со сном. А недосып в течение длительного времени может спровоцировать ранее старение. Таким образом, если вы не хотите состариться раньше своих сверстников, лучше отказаться от чрезмерного увлечения даже лёгкими алкогольными напитками, резюмирует эксперт. | |
Просмотров: 348 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |
МЕНЮ
Опрос
Статистика