Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Названы три простых продукта, уничтожающие толстое пузо
Некоторые не совсем "привычные" продукты питания, оказывается, способны помогать организму бороться с излишними жировыми отложениями. По мнению диетологов, чтобы избавиться от висцерального жира, который выдает, в том числе, большой живот, вовсе не обязательно сидеть на жесткой диете и питаться только кефиром и овощами. В случае, если серьезных проблем с лишним весом нет, а хочется только подкорректировать фигуру, специалисты советуют добавить в рацион ряд доступных продуктов. Диетолог из Словакии Триста Бест рассказала, что висцеральные жировые отложения считается достаточно опасным, так как при них возрастает выработка "воспалительных белков", растет вероятность развития сердечных заболеваний, а также диабета второго типа и инсульта. Все это связано с повышенным уровнем холестерина, пишет местное издание Pravda. Среди продуктов, помогающих организму избавляться от подобного типа жировых отложений, диетолог назвала такую доступную любой хозяйке специю, как тмин. Ее она рекомендует добавлять к блюдам из мяса и птицы, а также к отварному или запеченному картофелю. Постоянное употребление тмина, указывает специалист, помогает снижать жировые отложения и регулирует уровень инсулина. Второй избавляющий от "пуза" продукт - доступная всем квашеная капуста, рассказала диетолог. Также, добавила она, сжиганию опасного жира способствует жирная рыба, притом речь не только о дорогих форели и семге, но помочь может и бюджетная скумбрия или, например, сельдь. Они также богаты жирными кислотами омега-3, которые являются крайне важными для правильного функционирования организма. Авторы: МАРТА ПЕТРОВА | |
Просмотров: 444 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |