Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Назван первый признак дефицита витамина D
Что может сигнализировать об опасном состоянии Витамин D – незаменимое жирорастворимое соединение для правильной работы организма. Вещество выполняет огромное количество разных функций, в том числе сохраняет здоровье костей и помогает усваивать кальций. Нехватка витамина, как правило, наблюдается в холодное время года, а также у темнокожих и пожилых людей. Так как дефицит вещества вызывает негативные последствия, важно выявить его как можно раньше, пишет EurekAlert!. По данным британских ученых, одним из первых признаков недостатка витамина D может быть постоянная усталость и быстрая утомляемость. При этом усталость, как отметили исследователи, может сопровождаться мышечной слабостью и хронической болью. С точки зрения авторов научной работы, эта усталость может быть связана со снижением эффективности митохондрий, которые являются своеобразными "электростанциями" в каждой клетке. Во время эксперимента ученые пришли к заключению, что прием дополнительного витамина D в течение трех месяцев значительно улучшил симптомы состояния. В ходе параллельного исследования выяснилось, что низкие уровни витамина D связаны со снижением функции митохондрий. По информации Клиники Кливленда, к другим наиболее частым симптомам дефицита витамина D относят боли в костях, мышечные спазмы, а также изменения настроения, включая депрессию. Авторы: АРТЕМ КОШЕЛЕНКО | |
Просмотров: 420 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |