Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Назван необходимый зимой витамин
Руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова рассказала, дефицит каких витаминов нужно восполнять зимой. По ее словам, главным из них является витамин D. Все дело в том, что зимой в России очень мало солнца из-за коротких световых дней. Однако диетолог не советует поглощать капсулы с витамином D горстями. «Даже зимой достаточно подставить лицо и кисти рук зимнему солнышку и несколько минут так постоять», — заявила эксперт в интервью агентству «Прайм». Кроме того, зимой необходимы витамины А, С и группы В. Для их восполнения нужно правильно и разнообразно питаться. | |
Просмотров: 237 | Рейтинг: 1.0/21 |
Всего комментариев: 0 | |