05:45
Понедельник, 29.11.2021
Главная » Статьи » Житейские советы [ Добавить статью ]

Назван фрукт, оказывающий «волшебный эффект» на здоровье

Употребление двух киви в день способствует эффективному снижению негативного влияния окислительных процессов в мышцах после интенсивных тренировок, сообщает арабское издание Sabq. Окислительные процессы приводят к повреждению клеток и росту рисков сердечно-сосудистых заболеваний.

Издание ссылается на исследование в Университете Кагава в Японии, где 15 мужчинам-бегунам давали два киви в день, а остальные 15 этого фрукта не употребляли. «Результаты показали, что что те, кто ел киви два раза в день, уменьшили негативное воздействие высокоинтенсивных тренировок на свой организм», - подчеркивается в материале.

Причиной данного эффекта является высокий уровень антиоксидантов, которые защищают организм от окислительного процесса. Также киви содержит полифенолы, помогающие контролировать уровень сахара в крови и снижающие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, благотворное воздействие на регенерацию тканей оказывает витамин C, в достаточном количестве содержащийся в киви.


Источник

Категория: Житейские советы | Добавил: Ленпех (16.10.2021)
Просмотров: 404
| Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
МЕНЮ
Новости

Видео канал сайта

Военный пенсионер.рф

Опрос
Кто решит вопрос отмены понижающего коэффициента к военным пенсиям и индексации пенсий выше инфляции
Всего ответов: 95
Статистика
Яндекс.Метрика

Сейчас на сайте всего: 12
Гостей: 11
Пользователей: 1
leonidkobzev