Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Кому запрещено есть картошку: Мнение диетолога
Диетолог Римма Мойсенко назвала тех, кому запрещено есть картошку. По её мнению, от этого продукта лучше отказаться людям, ведущим малоподвижный образ жизни. При острой необходимости употреблять картофель лучше в мундире, желательно - с квашеной капустой. Звёздный диетолог Римма Мойсенко дала рекомендации по питанию в самоизоляции. Об этом она рассказала в интервью Nation News. Среди прочего специалист заметила, что людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, лучше отказаться от потребления картофеля. По её словам, в этом продукте содержатся лёгкие углеводы, из-за которых уровень глюкозы в крови быстро повышается. Это, в свою очередь, провоцирует избыток инсулина. Его подавляет поджелудочная железа, и в результате довольно скоро человек вновь начинает испытывать чувство голода. Картофель способствует голоду и потребности в большем объёме еды, - подчеркнула Мойсенко. Она посоветовала есть его лишь в мундире, желательно - с квашеной капустой, но без хлеба и мяса. Достаточно двух таких трапез в неделю. Это полноценный приём пищи, когда мы вытаскиваем из картофеля благо - калий, - заметила диетолог. Ранее сообщалось, что Римма Мойсенко назвала гречку "пустой едой" и посоветовала полностью исключить крупы из вечернего рациона. | |
Просмотров: 536 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 1 | |
| |
МЕНЮ
Опрос
Статистика