Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
КОМУ НУЖНА ЙОДИРОВАННАЯ СОЛЬ: ВРАЧ ОБЪЯСНИЛА ПОЛЬЗУ И НАЗВАЛА ОПТИМАЛЬНУЮ ДОЗУ
Врач эндокринолог-диетолог Евгения Лавренова рассказала, кому нужна йодированная соль на постоянной основе. Она объяснила, в чём польза этого продукта и в какой дозировке его можно употреблять. Йодированная соль помогает восполнять дефицит йода в организме, а значит, её регулярное употребление показано большинству людей. Дело в том, что йод - один из важнейших микроэлементов. Он нужен организму, чтобы в нормальных количествах синтезировались гормоны щитовидной железы. Особенно полезна йодированная соль тем, кому не хватает йода. Дефицит данного микроэлемента может обернуться проблемами со щитовидкой, а в долгосрочной перспективе - привести к структурным изменениям железы. "Для профилактики дефицита йода необходимо использовать в рационе йодированную соль, причём самую обычную и недорогую", - приводят слова врача "Народные новости". Евгения Лавренова отметила, что для детей старше 12 лет и взрослых суточная норма данного продукта не должна превышать 150-200 микрограммов, то есть оптимальная доза - одна чайная ложка. | |
Просмотров: 324 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |
МЕНЮ
Опрос
Статистика