Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Какие средства от простуды и гриппа реально работают, а какие только вредят: Ученые дали ясный ответ
Ученые составили рейтинг средств от простуды и гриппа, которые реально работают Анна ДОБРЮХА В общем, вариантов, как облегчить недомогание, а также свой кошелек - море По последним данным Роспотребнадзора среди респираторных вирусов, разгулявшихся у нас в стране, лидирует грипп. На его долю приходится 83% заражений. На втором месте респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), за ним - риновирусы, метапневмовирусы и ковид. Все эти возбудители дают плюс-минус похожие симптомы с разной степенью выраженности. У заболевших подскакивает температура, мучает кашель, насморк, головная боль. Поэтому при любых ОРВИ рекомендуются примерно одни и те же симптоматические препараты. К ним нередко добавляются методы народной медицины (чай с малиной, куриный бульон и проч.), списки «спасительных» витаминов и советы, как себя вести (постельный режим, увлажнение воздуха и т.п.). В общем, вариантов, как облегчить недомогание, а также свой кошелек - море. Что из этого реально работает, улучшает состояние? И что бесполезно либо даже может навредить? Масштабный обзор популярных противопростудных средств и методов подготовили ученые клиники Мэйо, одного из ведущих мировых лечебно-исследовательских центров. ЭТО РАБОТАЕТ: ОТ ТАБЛЕТОК ДО ЛЕДЕНЦОВ В среднем люди болеют ОРВИ в течение одной-двух недель. Что бы ни обещала реклама, симптоматические средства не ускорят ваше выздоровление, предупреждают эксперты (насчет действия противовирусных - см. ниже). Зато избавят от мучительных проявлений болезни или как минимум смягчат их. И вот, что реально поможет. 1. При боли в горле: полоскания, леденцы. Вы вполне можете сэкономить, самостоятельно приготовив раствор для полоскания. Научные данные подтверждают эффективность самого простого народного рецепта: четверть ложки соли на стакан теплой воды. Как правило, это помогает и при боли, и при першении в горле. Также эксперты клиники Мэйо рекомендуют рассасывать леденцы. Хоть из аптеки, хоть обычные сосательные конфеты (чем меньше сахара, тем лучше). Главное здесь - обильное выделение слюны, которая будет увлажнять и успокаивать воспаленное горло. 2. При заложенности носа: капли, спреи, питье Современные сосудосуживающие капли и спреи могут практически полностью убрать заложенность носа. Но у них есть и минусы: ограниченный срок действия (обычно до 4-6 часов), быстрое привыкание, неблагоприятное воздействие на слизистую. Поэтому врачи-отоларингологи советуют применять такие средства не дольше 3-5 дней. Чтобы вы поменьше нуждались в каплях-спреях и могли пореже использовать их (например, только на ночь), специалисты клиники Мэйо рекомендуют побольше пить. Это способствует разжижению слизи и улучшению ее оттока, ослабляя заложенность. В числе самых действенных жидкостей и напитков названы: теплая вода с лимоном и медом, куриный бульон, чай с вареньем (лучше менее сладким). Важно: во время ОРВИ (а в эту группу входят и грипп, и ковид) нужно временно отказаться от кофе и газированных напитков с кофеином. Они ускоряют вывод жидкости из организма и могут усугублять симптомы, включая кашель и заложенность, предупреждают врачи. 3. При температуре, головной и другой боли - Детям до 6 месяцев давайте только ацетаминофен (парацетамол), рекомендуют эксперты клиники Мэйо. Доза подбирается после консультации с врачом в зависимости от возраста и веса ребенка. - Взрослые могут принимать парацетамол, ибупрофен, другие жаропонижающие и обезболивающие - Детям и подросткам при ОРВИ не следует давать аспирин. Он может вызвать опасные побочные эффекты, особенно в случае гриппа. ЧТО ЕЩЕ ПОМОЖЕТ - Мед во многих случаях помогает при кашле, отмечают эксперты. Его рекомендуется разводить в теплой воде и пить взрослым и детям старше 1 года (если нет аллергии). - Увлажнение воздуха в помещении. Благотворно влияет на слизистую и горла, и носа. В идеале использовать прибор-увлажнитель. Но можно и по-простому: поставить миску с водой возле батареи. - Антигистаминные препараты. Их может назначить врач для уменьшения отека горла и слизистой носа. ЧТО БЕСПОЛЕЗНО ИЛИ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ - Антибиотики. ОРВИ - вирусные инфекции. Антибактериальные лекарства могут понадобиться только при определенных осложнениях, которые диагностирует врач. Необоснованно принимая антибиотики, вы получаете побочные эффекты, а пользу - нет. - Безрецептурные лекарства против простуды и кашля для маленьких детей (до 5 лет). Покупая их самостоятельно, без консультации врача, вы рискуете сильно навредить ребенку, предупреждают эксперты клиники Мэйо. У малышей эти препараты могут вызывать серьезные, даже жизнеугрожающие побочные реакции. Так что ни в коем случае не занимайтесь самолечением. ВИТАМИНЫ, ЭХИНАЦЕЯ, ЦИНК: ДАННЫЕ ПРОТИВОРЕЧИВЫ Насчет эффективности этих противопростудных средств научно-медицинское сообщество до сих пор никак не может определиться, признают эксперты. - Витамин С. Значительная часть исследований показала, что большинству людей он не помогает предотвратить простуду. Однако, в некоторых экспериментах все же оказалось, что прием аскорбинки при самых первых признаках недомогания, еще до появления симптомов, сокращает продолжительность ОРВИ. - Эхинацея. Данные опять же противоречивы. Одни исследования не показывают никакой пользы для простуженных. Другие демонстрируют некоторое снижение тяжести и продолжительности симптомов простуды, если принять препараты с эхинацеей на самой ранней стадии. ! Важно: эхинацея может вступать во взаимодействие со многими лекарствами, влияя на их эффект, предупреждают эксперты. Поэтому обязательно консультируйтесь с врачом, особенно, если вы принимаете препараты от хронических заболеваний (сердечно-сосудистых, диабета и др.). - Цинк. Некоторые исследования показали, что леденцы или сироп с цинком сокращают продолжительность простуды аж на один день. Да и то, если начать принимать микроэлемент в первые 24–48 часов после появления симптомов. В то же время препараты с цинком имеют побочки. Внимательно читайте инструкцию. В ТЕМУ А что насчет противовирусных лекарств? Противовирусные препараты с доказанной эффективностью есть только от гриппа и от ковида (от других ОРВИ нет!). Однако они нужны не всем, рассказал в одном из выступлений директор НИИ гриппа, доктор медицинских наук Дмитрий Лиознов. Врач обратил внимание на такие важные моменты: - При легком течении болезни (как гриппа, так и ковида) противовирусные не требуются. Во-первых, они недешево стоят, во-вторых, имеют побочки. - Людям из групп риска (беременные женщины, дети, пожилые люди, пациенты с хроническими заболеваниями) при появлении симптомов респираторной инфекции нужно обязательно и как можно быстрее обращаться к врачу. У таких пациентов высока угроза опасных осложнений, поэтому им, как правило, доктор выписывает противовирусные. Также медики обращают внимание на срок приема лекарств. Имейте в виду: противовирусные от гриппа срабатывают, если пациент начал их прием не позднее 48 часов после появления симптомов (если позднее - деньги выброшены на ветер, а побочку получите). Препарат против ковида, наиболее убедительно доказавший свою эффективность в клинических исследованиях, нужно начинать принимать тоже как можно раньше, не позднее 5-го дня после появления первых симптомов болезни. Анна ДОБРЮХА обозреватель, зав. отделом науки и медицины | |
Просмотров: 454 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |
МЕНЮ
Опрос
Статистика