Грозит одной большой проблемой: Кофе натощак оказался опасным "завтраком"

Кофе натощак, который многие пьют после пробуждения в качестве своеобразного "завтрака", оказался не просто вредным, но даже опасным. Учёные говорят, такая утренняя привычка грозит одной большой проблемой.

По данным исследователей из Батского университета в Великобритании, употребление кофе на голодный желудок может нарушить контроль за уровнем сахара в крови. В рамках эксперимента одной группе добровольцев после пробуждения предлагали сладкий напиток, равный по содержанию калорий типичному завтраку, второй группе сначала давали крепкий чёрный кофе и только спустя полчаса - сахаросодержащий напиток. После этого у испытуемых проверяли уровень глюкозы в крови.

По результатам исследования оказалось, что употребление кофе на голодный желудок повышало уровень сахара в крови на 50%. Учёные отмечают, что в долгосрочной перспективе такие "утренние скачки" могут увеличить риск возникновения диабета второго типа.

При этом исследователи не призывают отказываться от утренней чашечки кофе, просто достаточно перед ней плотно позавтракать.

Источник