Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Есть, что хочешь, и худеть: Калифорнийские учёные доказали - можно. Но есть одно условие
Учёные из Калифорнийского университета и Института биологических исследований Солка провели исследование и доказали, что похудеть эффективно без диет, питаясь всем чем хочется, можно. Но нужно соблюдать одно-единственное условие по ограничению в пище. Мечта любой изнуряющей себя диетами женщины: есть, что хочешь, и худеть, похоже, сбылась. Причём сбросить лишний вес можно без соблюдения строгой диеты - и при этом весьма эффективно. Это доказали учёные из Калифорнийского университета, которые вместе с коллегами из Института биологических исследований Солка провели собственный эксперимент на двух десятках подопытных. Мужчин и женщин. Кроме того, у испытуемых перед началом эксперимента также обнаружилось нарушение обмена веществ, замедление метаболизма. Это чаще всего признак того, что человек увлекается "быстрой едой" и мало двигается. Участникам исследования разрешили есть, что они хотят и сколько хотят. Но поставили только одно условие. Учёные попросили подопытных есть только в течение 10 часов в сутки. В остальные полные 14 часов не должно быть никакого приёма пищи. Вся информация о режиме питания фиксировалась в специальном приложении. Результаты эксперимента впечатлили. Его участники не только избавились практически от лишних килограммов, но также снизили уровень холестерина в среднем на 11 процентов. Нормализовалось у подопытных и артериальное давление. Благоприятно отразились изменения и на качестве сна участников эксперимента - люди отмечали, что спать стали лучше. | |
Просмотров: 472 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |
МЕНЮ
Опрос
Статистика