Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
ДИЕТОЛОГ РАСКРЫЛ СЕКРЕТ ГРЕЧНЕВОЙ КАШИ: "ИДЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ"
Врач-диетолог, эндокринолог Евгений Арзамасцев навал гречневую кашу самой полезной из всех и раскрыл её главный секрет. "Идеальный вариант", - отметил он. Все каши полезны, но в разной степени. Важно смотреть на состав, объяснил специалист. Он выделил гречневую кашу как рекордсмена по количеству белка и железа. "Она по факту сложная, и из неё не сделать кашу быстрого приготовления, которая содержит высокий гликемический индекс", - рассказал Арзамасцев. Он рекомендовал гречку всем людям, особенно желающим снизить вес. Каша должна быть в рационе ежедневно, гречневая - не меньше четырёх раз. "Это идеальный вариант на завтрак", - приводит слова врача Ura.ru. Каждый день гречневую кашу можно есть молодым и физически активным людям, у которых нет серьёзных противопоказаний для употребления углеводов в большом количестве. | |
Просмотров: 262 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |
МЕНЮ
Опрос
Статистика