Диетолог назвала простой способ отучиться от переедания зимой

Назван простой способ отучиться от переедания зимой

Самый простой способ отучить свой организм от зимнего переедания назвала в беседе с «Мослентой» врач-эндокринолог, диетолог Елена Островская.

По ее словам, желание набить живот обычно возникает зимой из-за особенностей освещения, но если применить маленькую хитрость, то можно существенно снизить тягу организма к сладкому и жирному.

«Поскольку такая тяга во многом зависит от недостатка солнца, можно купить лампы дневного света и включать их во время завтрака», — сказала Островская.

Врач указала, что в условиях яркого освещения гормоны надпочечников начинают вырабатываться усиленно. По ее словам, именно они отвечают за бодрость и активность.

Авторы: РОМАН КАМАНИН

Источник