Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Диетолог Гинзбург назвал полезный перекус для пенсионеров
Врач-диетолог Михаил Гинзбург привел пример легкого полезного перекуса, который эксперт особенно рекомендует пожилым людям. В беседе с "Москвой 24" он отметил, что лучше всего для мини-трапезы подойдут кисло-молочные продукты и продукты, богатые клетчаткой. "Кисло-молочные напитки и хлопья, например мюсли, - пояснил диетолог. - Также в этот перекус очень хорошо съесть яблоко". Также врач советует альтернативу фруктам - например, овощной салат и хлеб с отрубями. Специалист пояснил, что такой перекус содержит пробиотики, сложные углеводы, витамины - все это позволяет надолго снабдить организм энергией. К тому же подобное сочетание продуктов помогает в профилактике атеросклероза, гипертонии, сахарного диабета и даже онкологии кишечника. Авторы: МАРТА ПЕТРОВА | |
Просмотров: 301 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |
МЕНЮ
Опрос
Статистика