Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Что происходит с организмом, когда вы пьете кофе
Кофеманам на заметку: плюсы и минусы, скрытые в самом в любимом напитке миллионов человек. Доброе утро начинается именно так: с чашечки бодрящего напитка, который покорил весь мир. Если это высказывание именно про вас и вы ни дня не можете провести без "бодрящей дозы", стоит задуматься о том, какое влияние этот напиток оказывает на ваш организм. Существует огромное множество мифов, так или иначе связанных с кофе, но как же понять, какие из этих утверждений действительно правдивы, а какие нет? Sputnik спешит разобраться в "кофейной повестке". Немного о кофе и кофеине Традиционно, популярный напиток изготавливается из зерен нескольких растений, а степень крепости напрямую зависит от их обжарки и помола. Имейте в виду: под кофе подразумевается не растворимый напиток, а сваренный в кофемашине или турке. Доказанные эффекты кофеина: увеличение психической возбудимости улучшение концентрации внимания улучшение настроения снижение утомляемости увеличение выносливости в момент физических нагрузок усиление мобилизации свободных жирных кислот О плюсах кофе Кофе содержит огромное количество антиоксидантов, которые помогают организму бороться со свободными радикалами, влияющими на старение. Также они помогают бороться со множеством заболеваний: новообразованиями, сахарным диабетом и даже Паркинсоном. Как утверждают некоторые исследования, натуральный кофе снижает вероятность развития рака толстой кишки и стимулирует пищеварительную систему. Кофе обладает целительной силой – расширяет головные сосуды и снимает головную боль. О минусах кофе Кофе не рекомендуется пить натощак: напиток провоцирует выработку гормона, отвечающего за запуск пищеварительного тракта. А если вы еще не поели, вы можете ощутить признаки изжоги, ведь напиток повышает кислотность желудочного сока. Кофе повышает давление и может стать причиной плохого засыпания. Кофе не стоит употреблять беременным и кормящим женщинам. | |
Просмотров: 646 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |
МЕНЮ
Опрос
Статистика