"БЬЮТ КАК ИЗ ПУЛЕМЁТА": ДОКТОР МЯСНИКОВ СРАВНИЛ НАТУРАЛЬНЫЕ И СИНТЕТИЧЕСКИЕ ВИТАМИНЫ

Известный врач и телеведущий Александр Мясников сравнил эффективность натуральных и синтетических витаминов. В одном случае полезные вещества попадают точно в цель, а в другом - "бьют как из пулемёта".

По словам эксперта, долгое время врачи считали, что синтетические витамины лучше, поскольку их поступление в организм легче контролировать. Люди никогда точно не знают, сколько конкретно витаминов содержится в том или ином продукте, поэтому смена рациона не всегда гарантирует восполнение дефицита полезных веществ. В то время как в синтетических препаратах количество витаминов вполне определённое.

Другое дело, что усваиваются они гораздо хуже, чем их естественные аналоги. Когда речь заходит о натуральных продуктах, организм всегда точно понимает, что из полезных веществ является витамином, а что - нет. А вот про продукцию фармкомпаний такого уже не скажешь.

Когда вы едите овощи, фрукты, мясо или курицу, организм отвечает вам: "Да, я вижу, вот витамины",

- приводит пример Мясников, выступая в эфире телеканала "Россия 1".

В результате витамины из продуктов "попадают прямо в цель", а синтетические витамины "бьют как из пулемёта", что приводит к снижению их эффективности.

Источник